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April 21, 2025
Vor und Hauptspeisen

Paprika-Sahne-Hähnchenbrust

Avatar-Foto Stephan Schmidt 0

Paprika-Sahne-Hähnchenbrust

Stephan Schmidt
April 21, 2025
von Stephan Schmidt
Kategorie Vor und Hauptspeisen

Zutaten

  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 2 Paprikaschoten, rote
  • 1 Paprikaschote, grüne
  • 1 Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Chilischote, getrocknet
  • 1 Becher Sahne
  • 1 Becher Schmand
  • 1 TL Tomatenmark
  • 125 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüßes
  • 1 TL Paprikapulver, rosenscharfes
  • 100 g Käse, geriebener
  • Öl
  • n. B. Salz
  • n. B. Pfeffer
  • n. B. Paprikapulver
Paprika-Sahne-Hähnchenbrust
Personen
4
Portionsgröße
4 Stück
Vorbereitungszeit
25 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
1 Stunde, 5 Minuten

Anleitung

  1. Die Hähnchenfilets waschen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Mit Salz und Paprikapulver würzen und in einer Auflaufform dicht aneinanderlegen.
  2. Die Paprikaschoten waschen, entkernen, in schmale Streifen schneiden und auf den Filets verteilen.
  3. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und in einer Pfanne in etwas Öl glasig anbraten.
  4. Die Chilischote hacken, den Knoblauch pressen und hinzugeben.
  5. Paprikapulver und Tomatenmark hinzufügen, mit der Brühe ablöschen und kurz aufkochen lassen.
  6. Anschließend Sahne und Schmand unter die Soße rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Die Soße in die Auflaufform gießen, Fleisch und Paprikastreifen sollten ganz bedeckt sein. Den geriebenen Käse gleichmäßig darauf verteilen.
  8. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 40-45 min. garen.
  9. Beilagen: Bandnudeln oder Reis.

Nährwertangaben

Paprika-Sahne-Hähnchenbrust

Portion: 4 Personen

Menge pro Portion:
4 Stück
Kalorien 878 kcal
% täglicher Wert*
Gesamtes Fett 57 g 87.7%
Gesättigte Fettsäuren 27 g 135%
Transfette 1 g
Cholesterin 324 mg 108%
Natrium 1,381 mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate 19 g 6.3%
Ballaststoffe 5 g 20%
Zucker
Protein 73 g
Vitamin A 729 µg Vitamin C 120 mg
Kalzium 328 mg Eisen 3 mg

* Tägliche Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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Geschrieben von:

Stephan Schmidt

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